Röviden Mi az amit megehetsz Mi van tiltólistán Hogyan kell alkalmaznom GYIK Kapcsolat

Mi az amit megehetsz?

Minden étkezéskor legalább 2.5 -3 dkg zsiradékot

Legyen az sertés, mangalica, liba vagy akár kacsazsír. Ételeid legyenek zsírosak, de nem agyonzsírottak, gondolj itt csak a zsírban oldó vitaminokra, melyek felszívódása kapcsán jön létre az epe ürülése, ami nélkül nem működhet a tisztítókúra. Húsok minden formában és mennyiségben korlátozás nélkül. /rántva, párolva, stb./ Levesek, vizzel felengedett pirított rántással. Kenyérből  félbarna, barna és fehérkenyér, de csak pirítva. Szalonna, hurka, kolbász nyersen, főzve, sütve. Rántotthúshoz kevés zsírt használj mert a kisütött zsír nem egészséges. Sóbol keveset használj, ajánlom a Himalája sót. Mesterséges édesítőkből, bármit. Ajánlom kerüld az aspartam tartalmúakat. Főzelékekhez ne használd a tiltólistás dolgokat Rizs alapú tésztákat Burgonya és tésztafélék, csak kis mennyiségben Zöldeket salátának korlátozás nélkül, mi citrommal ízesítünk és fűszerezünk. Köretnek, pagodakarfiol, cukkini, brokkoli, kukorica, bab, borsó, de akár levesekbe  is. gyümölcsök a tiltólistán szereplők kivételével, lehet Grapefruir / csak a sárga, / Citrom, lime, Ha megteheted fogyassz tisztított vizet, szódavizet, teát, ha javasolhatom amit te  magad készítesz el vagy tisztítasz!
kolegabi.hu kolegabi.hu

Mit tartalmaz?

Antioxidánst, nagy mennyiségben C - vitamint,  mely nélkülözhetetlen  a kollagén szintézishez, egyes hormonok és az immunrendszer normális működéséhez. Grapefruitmag - kivonat  polifenolos komponensei szervezetünk antioxidáns védekező rendszerében tölthetnek be jelentős szerepet. Melyek gátolják a káros oxidatív folyamatokat. Vannak még poli- és oligopeptidek, amelyeknek fontos szerepük van a sejtek működésének az irányításában. A polipeptidekben mind a 20 aminosav megtalálható, így pozitívan segítenek a sejtközi állományból a szilárd lerakódások tisztításában.
© kolegabi 2017

Köszöntelek oldalamon!

Bízom benne, hogy nem távozol üres kézzel!

Fogyiklub   …ahogyan nagyapáink is táplálkoztak!